娘們 一歲囉!!!

去年的四月，購入 IGUANA AS-860 正式加入單車一族。

練習到不落地上下風櫃嘴兩次

月底就獨自一個人流浪環島去，離開台北國果然什麼都新鮮又有趣

又是騎單車，看的更是細微

在朋友聚會上多了一件可以畫虎爛的豐功偉業

後來又接連著騎不同款式的車子

小折、小徑、BMX、公路車、斜躺車

不同的車子，施力的點不盡相同，也就有不同的樂趣

曾經想把身邊的同事、同學、朋友都拉進來騎單車

呵呵!!這很困難

其實只不過是大家一起活動，一起騎河濱也ok (其實河濱很危險)

只有陪過同事騎到淡水 

很難用自身的力量去改變大家什麼

回到原點

賽爺說 騎自己快樂就好 ，從此我就跟賽爺兩個人去快樂了 ……  ( 羞 )

還是很歡迎大家約騎車

 

還沒騎車前

運動比較沒有這麼長，身材就是那樣子

騎車後，我變化最大的地方，是我的大腿和腰力。

整年以來，大腿肌肉整個暴曾一吋， 去給醫生檢查

醫生是說，平常人很難練到大腿下方的四頭肌，絕大部分都是把

運動量用在膝蓋跟小腿

而我是因為騎單車，把大腿下方的肌肉給練了起來

這是很正常的現象，比照環法那些神腳，你還是算小的

腰力以前就已經不賴，現在更屌了

很白痴的在家裡半蹲，一個小時腳都不會抖，哈哈哈哈哈哈

肺活量更是明顯

以前打籃球都是急速，時機很短暫

現在心跳卻很慢，而且運動後心跳很快就會降到一般速度，

以前跑完步都會很喘，後半段不大能再加速，

現在跑完之後，回復平常的速度很快，

而且最大心跳明顯比以前少很多，

另外，騎車半年來，体脂肪下降35

腹肌、腰圍、體重到是沒啥變化，環島瘦了5公斤，到現在上下不到一公斤

另外騎車後屁股變很翹，本來就遺傳到翹屁股，現在更翹了

前胸跟手臂也壯了一圈，ㄎㄎ

 

騎車也認識了是少朋友，各領域都有

像很機車又愛挖洞給我跳的好兒啦!

愛血拼的鄭妹

淡江的煙酒生 湊巧二人組  都會不期而遇

騎著LooK的 汗衫阿貝

還多人……. 都超好笑

 

為了慶祝滿週歲，月底跟max再來去環島一次

開放粉絲登記，只要你pm地址給我

在環島中我就寄當地明信片回來給你，ㄎㄎ

請寄我的GMAIL:pjpjpjpjpj@gmail.com

 

期待外的驚喜吧!!!